Marianne Maibøll

15. august 2010 Den Internationale Paralympiske Komité (IPC) har lempet kvalifikationskravet til VM. Samtidig er kvalifikationsperioden forlænget indtil 30. november. Det drejer sig primært om maraton distancen, hvor der er blevet lagt næsten 10 minutter til på både A- og B-krav. Det viste sig at kravene var sat alt for hårdt og en stor del af de bedste atleter, kunne ikke klare dem. Samtidig har betingelserne til mange af de store stævner været uoptimale, med for meget mod- eller medvind og regn. Det betyder, at hvis jeg kører under 1 time og 54 minutter til Berlin Maraton den 26. september, har jeg kvalificeret mig til VM. Det er en rigtig god nyhed, og jeg glæder mig til at give den fuld gas i Berlin. Først handler det dog om Danish Open i weekenden 21-22. august på Frederiksberg Stadion.

10. august 2010 Så er jeg vel hjemme igen efter 5 ugers intensiv træning i Saskatchewan i Canada. Det har været en helt fantastisk oplevelse, både sportsligt og personligt, og jeg har virkelig nydt at have andre at træne sammen med. Der var heldigvis også tid til at lege turist og nyde den canadiske sommer. Jeg fik købt mig en ny racerstol, som både er lettere og passer bedre til min skulderbredde end den gamle (hvor jeg bankede mine overarme i fælgene). Min teknik er blevet markant bedre og selvom formen stadig ikke er i top efter den lange skadespause, lykkedes det mig at sætte personlige rekorder på både 200 m og 400 m samt vinde over konkurrenter, jeg aldrig har slået før. Desværre lykkedes det mig ikke at klare kvalifikationskravet til VM. Til det afgørende stævne var der en del modvind, hvilket bevirkede at ingen kørte hurtige tider. Det er rigtig ærgerligt, men jeg har ikke givet op endnu. Min form og teknik bliver kun bedre, så jeg er sikker på, at det nok skal lykkes at kvalificere mig til VM.

30. juni 2010 I sidste uge var stort set hele verdenseliten af kørestolsracere samlet til Swiss Nationals i Arbon. Det foregik på en af verdens hurtigste baner med de perfekte betingelser for at køre rekorder. Der var en fantastisk stemning på stadion, de fleste atleter gik efter at køre hurtige tider og på den måde kvalificere sig til VM i januar 2011. På de 4 dages stævne blev der da også sat 15 verdensrekorder, og det var stort at være en del af (selvom det desværre ikke var mine rekorder). På grund af min skadede skulder og lange træningspause, var jeg ikke på toppen og valgte også kun at køre de helt korte sprint distancer (100 m og 200 m). Det går dog heldigvis fremad med skulderen og jeg begynder stille og roligt at trappe træningen op. Min næste konkurrence ligger i midten af august, så jeg har lidt tid til at forberede mig bedre træningsmæssigt. I øjeblikket planlægger jeg at tage 3 uger til Canada og træne med det canadiske landshold. De har stor ekspertise i teknik træning og samtidig giver det værdifuld erfaring at træne sammen med nogle af verdens bedste - og ikke mindst er det hyggeligt.

20. juni 2010 Jeg har netop deltaget i de italienske mesterskaber og det gik udmærket. Det blev til tre 2. pladser på henholdsvis 100 m, 200 m og 400 m distancerne. Konkurrencen var dog ikke hård og mine tider var absolut ikke imponerende. Men taget i betragtning at jeg ikke har trænet igennem i 3 måneder, kan jeg være ganske tilfreds, og det var dejligt at komme ud og konkurrere igen. Arrangørerne havde lokket den kendte dobbelt- benamputerede sprinter, sydafrikanske Oscar Pistorius (´Blade-Runner´) til at deltage, men ellers var det småt med internationale stjerner. Jeg var da også den eneste danske deltager og måtte gå indmarch helt alene. I morgen tager jeg videre til Schweiz for at køre to stævner. Dette er en af de største race stævner i år med over 150 deltager fra hele verden - det bliver skægt!

16. juni 2010 Så er jeg i gang igen! Efter min deltagelse i Vinterlegene har jeg desværre kæmpet med en overtrænet skulder og har de sidste 3 måneder derfor ikke kunnet træne. Det har derfor været nogle rigtig lange måneder med simple skulder genoptræningsøvelser med elastikker, fysioterapi og massage. Det betød, at jeg måtte aflyse alle de planlagte stævner i maj og starten af juni. Nu har skulderen det heldigvis så godt igen at jeg i morgen tager til Italien og kører de italienske mesterskaber. Formen er absolut ikke god, men jeg glæder mig til at komme lidt i gang, møde de andre atleter igen, og det vil være god konkurrencetræning.

25. maj 2010 Så har jeg fået en sponsor aftale med den dygtige, unge frisør Isabel Friis. Hun har lige åbnet salon i flotte, nyrenoverede lokaler på Smallegade 24 på Frederiksberg, hvor der samtidig er tilgængeligt for handicappede. Det er rigtig dejligt, at hun vil sørge for at jeg møder op til diverse stævner med charme, selvtillid og lækkert hår!

15. maj 2010 Jeg har lagt en masse nye, flotte billeder ind i fotogalleriet, både fra race, håndcykling og langrend. Desuden har jeg tilføjet et web-tv indslag, der blev lavet i starten af marts, lige før afgang til Vancouver, af Anne Karina Eli Gravad.

9. maj 2010 Så har hjemmesiden været igennem en kraftig revidering. En del af billederne er blevet skiftet ud og teksten er opdateret så den afspejler mit nye sportslige mål: kvalifikation til VM i kørestolsrace.

8. april 2010 Indslag i TV2 Lorrys program Lounge.

7. april 2010 Så begynder en ny træningsæra... Min langrendskælk er gået i hi over sommeren, og jeg har i stedet fundet min kørestolsracer frem. Det er lidt vemodigt, men også dejligt at gå varmere og lysere tider i møde. Raceren er støvet af, dækkene er pumpet, kuglelejerne er smurt så den er klar til at tage på træningslejr i uge 15 i Portugal sammen med resten af atletiklandsholdet. Det næste sportslige mål er kvalifikation til VM i atletik, som foregår i januar 2011 i New Zealand. Det betyder også at jeg inden længe vil lave en kraftig opdatering på hjemmesiden, lægge nye billeder ind osv., så glæd dig!

6. april 2010 Se åbningsceremoni og mine konkurrencer på Paralympic Sport TV.

Marts 2010 Læs mine dagbogsnotater fra PL og læs artikler fra www.paralympic.dk.

3. marts 2010 Indslag fra GoMorgen Danmark med Anne-Mette og jeg.

2. marts 2010 Den forløbne uge har budt på den helt store pressetur. Jeg har bl.a. givet interviews til Frederiksberg Bladet, Dagbladet i Roskilde og HandiTV. Derudover har jeg optrådt i DR Sporten, TV2 Sporten samt lavet et indslag, der skal vises i forbindelse med Lotto trækningen om et par uger. Det har været rigtig skægt og jeg har nydt at få lov til at dele min glæde for sporten og entusiasme over at skulle til PL. I morgen skal jeg på GoMorgen Danmark sammen med Anne-Mette. Det er bare skønt at de danske medier har vist interesse for de paralympiske deltagere - forhåbentlig kommer der også lidt mediedækning under Legene.

Vi rejser til Vancouver på lørdag den 6. marts så vi er klar til Legene åbner den 12. Den sidste uge har jeg skruet en del ned for træningen, så jeg er klar til at formtoppe til min første konkurrence (10 km) den 14. marts. Vi har fået vores officielle PL-tøj, vores billetter og efterhånden er alle de praktiske ting ved at falde på plads. Stille og roligt kan jeg mærke spændingen stige - det bliver en stor oplevelse!

23. februar 2010 I dag blev afholdt pressemøde med præsentation af de danske PL-deltagere. Link til artikel og web-tv på HandicapPortalen og portrætindslag fra TV2 Lorry.

17. februar 2010 I denne uge er hele den danske trup (bestående af 2 atleter) på træningslejr i Beitostølen i Norge. Det er nu formen og teknikken skal have det sidste ryk inden Vancouver, så vi træner for fuld skrue. De næste to uger trapper vi stille og roligt ned for træningen, så vi kan formtoppe til vores konkurrencer. I går blev vi filmet til handicapportalens handitv - det er jo skønt at forskellige medier viser interesse for den danske trup. Indimellem træningen får vi set en hel del skisport fra OL, hvor vi med stor spænding følger de danske deltagere og selvfølgelig vores norske venner. Det er en spøjs følelse at se billeder fra åbningsceremonien og fra skistadion i Whistler og vide, at om 3 uger, er det vores tur...

12. februar 2010 Så er der sendt pressemeddelelse ud vedrørende udtagelsen af de danske deltagere til De Paralympiske Vinterlege: se f.eks. DHIF nyheder og DR Sporten nyheder

2. februar 2010 Så er det danske paralympiske hold netop hjemvendt fra World Cup i Frankrig. Konkurrencen foregik i Bessans, ca. 1700 m over havet, og det kunne virkelig mærkes. De første par dage var vi alle 3 meget højdepåvirkede, blev hurtigt forpustede og havde hovedpine. Min primære konkurrence var 1 km sprint, og det gik fantastisk godt. I en sprint konkurrence kører man først indledende og derefter kvartfinale (12 deltagere), semifinale (8 deltagere) og finale (4 deltagere), der foregår som jagtstart. Jeg nåede videre til både kvart- og semifinale, og sluttede på en samlet 6. plads, hvilket jeg kun kan være tilfreds med. Jeg valgte faktisk også at stille op i biatlon (skiskydning) for at få lidt mere konkurrence erfaring inden PL. Jeg lånte et luftgevær og nåede ½ times skydetræning inden den første konkurrence (7,5 km biatlon). Min træfprocent var absolut ikke imponerende (3 ud af 10), men så er der jo plads til forbedring. Allerede ved næste konkurrence (10 km biatlon) var der sket markante fremskridt og jeg traf 9 ud af 20. Resultaterne var dog stadig ikke imponerende i forhold til mine konkurrenter, men det var rigtig god træning af en konkurrence situation. Samtidig var det skægt at prøve at skyde - jeg kunne godt lide biatlon-ideen med at skulle få styr på åndedræt og nervøsitet og lære at skifte fokus undervejs i konkurrencen.

20. januar 2010 I næste uge drager det danske hold i næste uge afsted til Bessans i Frankrig for at deltage i en World Cup. Udover mig, består det danske hold af Anne-Mette Bredahl, der er blind skiskytte, samt hendes guide og officiel landstræner Monica Berglund. Anne-Mette Bredahl er en erfaren langrendsløber, der har konkurreret med verdenseliten de sidste 20 år. I løbet af sin imponerende karriere har hun foreløbig vundet 5 PL-medaljer samt et utal af World Cups. Det er en lille dansk trup, men vi kan være stolte af at det lykkedes at kvalificere to danskere på trods af at Danmark ikke er ´skin-nation´. Vi glæder os i al fald til at komme ned og konkurrere med dem, vi kommer til at møde i Vancouver.

15. januar 2010 Så er det officielt - jeg er udtaget til De Paralympiske Vinterlege i Vancouver! Fantastisk!!!

11. januar 2010 I weekenden havde jeg den store glæde at deltage i DR´s sportsgalla Sport 2009. Showet fandt sted i Herning Messecenter, og her blev årets største sportsnavne og idrætspræstationer hyldet. Kulturminister Carina Christensen har oprettet en handicapidrætspris på kr. 75.000, og formålet med prisen er at sætte fokus på personer eller organisationer, som gør en særlig indsats for at fremme eller udvikle handicapidrætten og/eller handicapidrættens forhold. Jeg fik tildelt den store ære at være ´announcer´ for handicapidrætsprisen, dvs. jeg skulle åbne den gyldne kuvert og afsløre vinderens navn. Det var en stor oplevelse og skægt at være del af sådan et kæmpe show. Vinderen blev DHIF´s næstformand og tidligere elitesvømmer John Petersson, som gennem mange år har engageret sig aktivt i dansk og international idrætspolitik til stor gavn for handicapidrætten. Stort tillykke til John, for den velfortjente pris. På DR´s hjemmeside kan man se eller gense hele Sport 2009. Mine 10 sekunders berømmelse er omkring 20 minutter inde i showet.

21. december 2009 Det lykkedes!!! Ved sidste uges World Cup kørte jeg under kvalifikationskravet til De Paralympiske Vinterlege og det var bare fantastisk! Kvalifikationskravet var max 25 % fra vindertiden og jeg havde 2 konkurrencer til at forsøge; 10 km og 5 km. World Cup´en foregik på Sjusjøen i Norge, og vi kørte på en 2,5 km rundstrækning, hvor antallet af omgange ændredes. Ruten var temmelig udfordrende, med både hårde stigninger og vanskelige sving. Jeg var virkelig presset på 10 km - skulle 4 omgange rundt og tabte en del tid på den sidste fordi jeg havde brugt alle energiressourcer. Det lykkedes dog at snige mig under tidskravet - kørte ca. 22 % fra vindertiden (den blev vundet på 45 minutter og jeg brugte 55 min). Det var nok og sikrede mig samtidig en 10. plads! Dagen efter var konkurrencen på 5 km, og selvom jeg var træt, føltes det umiddelbart mere overskueligt med kun 2 omgange. Jeg kan generelt bedst lide de kortere distancer. Forholdene var udfordrende, -15^oC og en kold vind, så når man trak vejret føltes det som om lungerne skulle eksplodere. På trods af dette havde jeg et super godt løb med masser af kraft og god teknik, men der blev også brugt alt, hvad jeg havde (så bagefter på mit pulsur, at jeg havde en gennemsnitspuls på 91 % af max under konkurrencen). Jeg nåede i mål efter 26 minutter, 3 minutter og 15 % fra vinderen! Det er en helt ubeskrivelig skøn følelse at det lykkedes efter så meget slid og hård træning de sidste måneder. Der er stadig et stykke vej op til top 3 (som er nogle benhårde russere), men mine resultater ligger tæt på 3-4 andre kvinder, som det absolut er realistisk at jeg kan indhente. Og når de først er klaret, så venter russerne!

Succesen til World Cup´en betyder selvfølgelig ikke, at jeg bare kan slappe af fra nu af, tværtimod! Men de gode resultater giver en masse energi og mod på de næste måneders hårde træning frem mod De Paralympiske Vinterlege i marts 2010 i Vancouver!

Rigtig glædelig jul og godt nytår!

3. december 2009 Det var bare fantastisk at være på ski! Jeg er netop vendt hjem fra fem dages træningslejr i Norge, og jeg er godt træt i hele kroppen, men det føles fremragende! Det gik super, min nye kælk fungerede helt perfekt, og jeg lærte hurtigt at styre den ved hjælp af min hofte. Jeg fik en hel masse tips til teknik, skityper og smøring fra det norske landshold, og det var skønt at være ude på løjpen med de andre langrends piggere. Vi var omkring 20 atleter samt 3 trænere og nogle guider til de svagtsynede atleter. Vi trænede to timer to gange dagligt og der blev virkelig trukket igennem. De fleste af os faldt mere eller mindre omkuld af træthed om aftenen efter et par slag kort. Ligesom sidst følte jeg mig vel modtaget af de norske landshold, de synes at det var sejt at en dansk pige, der kommer fra et land med så ringe skitræningsmuligheder, kaster sig ud i det. Og jeg kan ikke have gjort det helt skidt, for jeg blev opfordret til at stille op for Norge til næste stævne! Jeg har også fået kontakt til flere, der inviterede mig op og træne sammen med, så det er helt klart en mulighed i januar og februar. Næste udfordring er dog først og fremmest deltagelse i World Cup 16.-17. december. Det er til dette stævne, jeg skal kvalificere mig til de Paralympiske Vinterlege ved at køre maksimum 25 % fra vindertiden. Min kvalifikationsmulighed er således afhængig af de andre deltageres præstation, og det ser desværre ud til at hele verdenseliten dukker op. Men så må jeg jo bare køre hurtigere! Den næste halvanden uge står træningen på langrends ergometeret og styrketræning. Træningen bliver stille og roligt trappet ned, så jeg er klar til at formtoppe til World Cup. Det betyder lidt færre træningspas om ugen (fra 11 til 8) samt kortere intervaller.

24. november 2009 I morgen går turen til Sjusøen i Norge, hvor jeg de næste fem dage skal på træningslejr med det norske landshold. Jeg glæder mig rigtig meget til at se, om de mange træningstimer på langrends ergometeret har haft en gavnlig effekt ´i det virkelige liv på sneen´. Min nye skikælk er netop blevet færdig, og den skulle være optimeret i både vægt og siddestilling. Den vejer således kun omkring 2 kg, og jeg sidder med benene bøjet ind under mig, så jeg har vægten centreret. Det er en balancemæssig udfordring, men fordelen er at jeg kan bruge en meget større del af overkroppen at trække med og at det er nemmere at styre kælken og f.eks. skifte løjpespor. Under alle omstændigheder bliver det spændende at se hvordan den fungerer i sneen...

20. november 2009 Jubii, så har jeg fået en sponsoraftale med Naturligvis - en butik på Gammel Kongevej 119 på Frederiksberg, der har et stort udvalg af outdoor beklædning og skiudstyr og som har en specialafdeling med langrend. De vil meget gerne støtte op om min målsætning om at kvalificere mig til De Paralympiske Vinterlege og har skaffet mig fem par ski og diverse skiudstyr. Det er super dejligt at få udstyret på plads, så jeg er snart er klar til deltagelse i World Cup´en - og skønt at opleve opbakningen fra de ansatte i Naturligvis, der alle synes det er super spændende, hvad jeg træner hen imod. Herligt at kunne dele sin passion for sporten med andre!

19. oktober 2009 I weekenden var der træningssamling med atletiklandsholdet i Vejen. Udover træningen havde vi møde om kvalifikationskravene til VM i atletik i januar 2011. Kravene er helt ekstremt hårde, en del af dem er der formentlig kun 4-5 atleter i verden, der kan klare. I min klasse (T54) er der f.eks. skåret 1 sekund af kravet på 100 m og 28 minutter på maraton i forhold til kvalifikationskravet til De Paralympiske Lege 2008! Det er vanskeligt at se rationalet bag disse skærpede krav, og det giver en del udfordringer i forhold til træningsplanlægning. Jeg er således splittet mellem at træne efter at klare kravene på sprint distancerne eller på maraton. Det bliver også noget af et puslespil at skulle planlægge stævnedeltagelse, for det er jo godt med mange kvalifikations chancer, men det nytter jo heller ikke at slide sig selv helt ned.

12. oktober 2009 Jeg har nu været fuldtids eliteidrætsudøver i et par uger nu, og det er rigtig rart kun at skulle fokusere på de 2 daglige træningspas. Jeg har fået sat en såkaldt Thorax Trainer (langrends ergometer) op i Idrættens Hus, så jeg kan træne skiteknik indendørs - og samtidig få pulsen op. Det er en fremragende maskine, der giver en rigtig god fornemmelse af hvordan det skal gøres i sneen. Der kommer jeg til at tilbringe en hel del tid de næste par måneder. I weekenden bliver fokus dog race, eftersom atletiklandsholdet har træningssamling i Vejen.

30. september 2009 Jeg har netop tilbragt 4 dage i Lillehammer på træningslejr med det norske skilandshold. Det var en god oplevelse, yderst lærerigt på mange punkter. Vi var i alt 10 atleter og 3 trænere, og dagene stod på hård træning 2 gange dagligt. Der var ikke faldet sne endnu, så vi trænede i vores kørestole med skistave med asfaltpigge på. Den ene dag kørte vi 5 km op ad bakke - det var en ekstrem hård oplevelse, især fordi min ringe stav-teknik gjorde det vanskeligt at få ordentligt fat og mine skistave smuttede hele tiden på asfalten. Men når man først har besteget en 5 km lang bakke, så bliver alle bakker jo overskuelige at forcere. Og jeg har lovet mig selv at når jeg bliver bedre teknisk, tager jeg tilbage og kører op af bakken igen på den halve tid! Der var en rigtig god stemning på træningslejren, og som eneste danske ´jente´ blev jeg meget godt modtaget, selvom jeg sådan set er konkurrent til nogle af de andre. Der er endnu en træningslejr i slutningen af november, og her vil træningen foregå i sne. Kvalifikationen til De Paralympiske Vinterlege foregår til World Cup i Norge i midten af december. Så der skal alt gerne være i orden mht. udstyr og køreteknik.